その他の療法について解説
ここでは現在は施療として取り入れてはいませんが習得し、過去に療法として行っていたものについてご紹介しています。
禁煙補助
私が20年以上も禁煙を失敗し続けてきました。
私自身がさまざまな禁煙法を試し続け、ようやく禁煙できました。その経験から、禁煙される方のお手伝いをしたいと考えています。どうぞお気軽にご相談下さい。
私が試した様々な方法
ニコチンガム
ニコチンシール(ニコチンパッチ)
ハーブを原料とした禁煙シール
代替タバコ(タバコの葉ではないものを巻いたもの)
禁煙パイプ
離煙パイプ
電子タバコ
その他にも禁煙本や食事、飲み物など様々な方法を試して挫折してきました。その結果、禁煙はニコチン中毒の対策だけではなく、心理的依存を解消する方法も合わせて行った方がより効果的な事が判りました。
もちろん上記のものもたいへん効果がありますが、私の場合は心理療法も組み合わせないと禁煙できないタイプでした。それらの経験から上記のもも使いながら、心理面に効果のある手法を取り入れ、お手伝いをさせて頂きます。
最近は病院で飲み薬「チャンピックス」と言うものもありますので試してみるのもよいと思います。飲み薬はもちろん医療機関で保険が適用できます。但し、お薬ですので適用にあたってはお医者さんの診察が必要です。(持病などがあると使えない事もあるそうです。)